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ウォーキング横浜・今井川　Walking along Imai River to Yokohama

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午後5時31分

人と会うので横浜駅西口のヨドバシビルに出かけました。　行きは今井川沿いの旧東海道から帷子川沿いに、帰りは新田間川から帷子川そして今井川沿いに歩きました。　下の断面図で分かるように海面に近い全くフラットなコースです。　このあたりは今でも洪水の危険を孕んでいます。

歩行距離 11.2km　歩行時間 2時間50分　歩数約 17,800歩

8月24日に上大岡まで歩いて始めたウォーキングは今日でちょうど2ヶ月経ちました。　結構な距離と時間と歩数を歩いていますが、不思議なことに体重は全く変わりません。　歳をとると体に付いた脂肪の分解燃焼がしにくくなるのだということがよく分かります。　4週に一度の定期診断で主治医にその話をしたところ、炭水化物を減らすようにとの診察でした。　さらにこの先2ヶ月の体重の状態を見るのが楽しみになってきました。　定常的に運動をしていれば体重は減らなくても構わないと思います。

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