同年代の義兄が亡くなって通夜・葬儀に参列して見送った。 長い間の人工透析やいくつかの重い疾患と戦ってきたがついに生命維持がかなわなくなってしまった。 それに引き換え私自身の健康をつくづくありがたいと感じた。
昔昔に娘から譲り受けたヘルスメーターで体重や体組成、そして血圧と体温を毎朝測定して記録し続けている。
80歳を目前に必然的に低下する体力を極力維持させるためのフィジカルエクササイズ
(日本語では「身体運動」)
としてウォーキングに励んでいるが、歩き過ぎなのか先日から左膝関節痛を感じてきたので、また上半身の筋力と心肺能力の維持のための運動はスイミングに切り替えた。 水泳は小学校の時から得意で、41歳の1984年10月にはハワイ・アイアンマン・トライアスロン
(Hawaii Ironman Triathlon いわゆる「鉄人レース」)
を完走するほど入れ込んだ。 近くの横浜市児童遊園地の保土ヶ谷プールでは他の人とは違って今でもうまくはやく泳げるので他の来場者たちから頻繁に「美しい泳ぎですね」「うまいですね」と声を掛けられて天狗になってプールにいる間はとても楽しい。 きょうも1000メートルを休み休み1時間かけて泳いだが、家に戻って疲労感を覚えた。
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