| 2017年1月28日(土) |
更新
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体力減衰
 午前6時49分
明らかな運動不足である。 外に出かける必要がないから、もっぱら家にこもって家事と読書に明け暮れている。 以前に集中して励んでいたウォーキングエクササイズも止めてしまったから、体力、特に筋力と心肺機能が急に衰えていることが良く分かる。 午後になって、たまたまMが買い忘れていたという衣類カバーを百均で買ってきてほしいと頼まれたので、井土ヶ谷のダイソーまで往復約4kmを歩いて出かけた。 最後の標高差30メートルの急坂は息が切れる。 南風が吹いて異常に温かくジャケットを脱いでも汗ばむ。 衣類カバーワンピース用が2枚入って108円。 折角、遠いところまで来て安い買い物をしたのに、自動販売機で120円のペットボトルの水を買ったらその苦労が報われない
(買い物のコストが倍以上になってしまう) ので、買わずに済ませた。 ホウホウの体で自宅に戻ると疲れてソファーで横になってしまった。 これではいけない。 明日から心を入れ替えてまたウォーキングを再開しよう。
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