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低周波治療器
Mの腰痛治療は整形外科では「ぎっくり腰」と診断されて湿布薬を処方されたが、痛いのは消えない。 整形外科では直してもらえないことが分かったので、近くの整体院に通うようになった。 電気治療器を施術されると痛みが消えるが、翌日にはまた痛みが出る。 整体院での施術は健康保険が適用されず1回当たり5千円程度かかるので頻繁に通うことができない。 そこで家庭でできる「低周波治療器」を購入した。 これで少し痛みが和らぐ。 しばらく使って様子をみることにした。
整形外科での治療も整体院での施術も、また低周波治療器の利用もどれをとっても対症療法でしかないので、取り敢えず痛みがとれたら今後発症しないようにするために筋力をつけて生活習慣を改善して予防するしかないようだ。
パソコンのハードディスクを新調してすべてのデータファイルを集約したのでコンテンツを確認しているうちにいろいろなことに気が付いた。
Windows
に普段使っている「ユーザー」とは別のユーザーが私の名前のアルファベットで登録されている。 おそらくパソコンを買ったときに
Windows
のアカウントのことを勉強していたときに「家族とその他のユーザー」を追加できると知って追加したのだったが全く使っていないし必要ないのでこのアカウントを削除した。
動画の編集は
Adobe Premiere Elements
を使っているが、編集後の動画を保存するのに
Adobe Flash Player 標準のフォーマットである F4V-HD
(1080p) を指定するとファイルの拡張子が .f4v
になる。 このファイルは Windows 10
標準の「映画&テレビ」アプリでは再生ができない。 以前は
DivX
というフリーソフトを使って再生していたがなにかのきっかけでこのソフトで再生できなくなってしまった。 しかし、この拡張子
.f4v を .mpg と書き換えるだけで 「映画&テレビ」で再生できるようになった。 Adobe
Flash Payer
は今年いっぱいでサポートが終了するとのことで、今後編集動画の保存形式は
AVCHD の MP4-H264 (1920x1080 30P)
に変更することにする。
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